LETNJI VOĆNI DIJETALNI DESERT Čizkejk sa bobičastim voćem u čaši za deset minuta

Tokom leta i posebno velikih vrućina, organizmu prijaju osvežavajući ukusi posebno slatkiša.

Donosimo vam savršen slatkiš koji je u potpunosti dijetalan sa svega oko 400 kalorija, priprema se za samo 10 minuta i nije potrebna upotreba rerne.

Sastojci za dva čizkejka:

100 grama orašastih plodova
400 grama nemasnog sira
100 grama Chunky flavour
5 urmi
ekstrakt vanile
5 kašičica meda
200 grama bobičastog/šumskog voća

Priprema: 

U blenderi izmiksati suve orašaste plodove, pa ih jednako rasporediti na dno čaša.

Za pripremu belog fila potrebno je da jednostavno umutite zajedno nemasni sir, Chunky flavour, pet urmi, nekoliko kapi ekstrakta vanile i dve kašičice meda. Kada se dobro umuti preliti preko orašastih plodova u čašama.

Za voćni fil ukuvati 200 grama bobičastog voća sa tri kašike meda. 

BONUS VIDEO:

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI