HOLANĐANI SMISLILI NIKSEN! Koncept protiv stresa - odvojite vreme za gledanje u plafon!

Od jutra do mraka jurcate kako biste završili sve poslovne i kućne obaveze, pomogli detetu oko domaćeg, odveli ga na kurs jezika, pa vi otišli na trening... I tako iz dana u dan, a to izaziva veliki stres. Zato su Holanđani smislili niksen. To je koncept prema kome treba svakog dana da odvojite bar 10 do 15 minuta i - ne radite ništa! Sredite u stanu jedan kutak gde će vam biti udobno i gde ćete moći da se osamite. Sedite ili lezite i slušajte muziku, gledajte kroz prozor, u plafon, maštajte... To je vaša dnevna pauza za punjenje baterija.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

DOSTA VAM JE SVEGA, NISTE RASPOLOŽENI Ova terapija će pomoći da smanjite stres bez obzira gde se nalazite, evo i kako

17:03

IMA BRDO PROBLEMA, ALI JOJ OVO POMAŽE Selena Gomez je pronašla vrhunski način da se izbori sa stresom, svima ga preporučuje

18:30

GLAVA VAM PUCA, GUŠITE SE OD STRESA Vratite se prirodnom ritmu uz pomoć 5 jednostavnih metoda

10:05

NAPITAK PROTIV STRESA Provereno smanjuje napetost i poboljšava raspoloženje, a ukus mu je bolji od kafe

12:22

SPAVANJE U OVOM POLOŽAJU NIJE DOBRO Zbog njega se budite umorni i imate podočnjake, evo kako da ga promenite

21:00

NAUČNO DOKAZANO Ovo je najbolji način da se oslobodite stresa, a ne zahteva veliki napor

08:35