RUČAK ZA 10 MINUTA: Pasta sa povrćem, lagani obrok, a pruža dodatnu energiju
U žurbi ste i nemate vremena da pripremate ručak, želite da pojedete nešto ukusno, nešto što će vas držati sitim duže vreme
Lagani pasta obrok koji ćete pripremiti za tili čas.
Za pripremu ovog obroka potrebno vam je svega:
400 g testenina
200 g svežih krastavaca
2 čena belog luka
150 g paprike
200 g jabuka
150 g trapista
2 kašike limunovog soka
malo maslinovog ulja
200 g majoneza
200 ml jogurta
Priprema:
Stavite makarone u proključalu vodu da se kuvaju oko 8 minuta. Za to vreme iseckajte na sitne kockice krastavac, beli luk, papriku, trapist sir, jabuku. Dobro promešajte i prelijte limunovim sokom. U drugu činiju sjedinite majonez i jogurt. Izvadite testenine i procedite ih. Prelijte ih sa malo maslinovog ulja, a zatim im dodajte smesu sa povrćem i jabukom, kao i smesu sa majonezom i jogurtom. Po želji začinite biberom.