Tokom vrelih dana rashladite se iznutra: Pomoću ovih biljaka spustićete temperaturu tela na prirodan način

Ovo su biljke koje mogu spustiti našu telesnu temperaturu i pomoći nam da se rashladimo.

1. Korijander

Kako ga koristiti: Korijandar je izvrstan dodatak supama, umacima i salatama.

2. Nana

Kako je koristiti: Pijte je kao čaj, uzimajte u obliku dodataka ili napravite tečnost za prskanje po telu koja će vam pružiti trenutno olakšanje.

3. Ruža

Kako je koristiti: Svestrana ruža može se koristiti u aromaterapiji, ružinoj vodici ili kao mirisni čaj.

4. Lavanda

Kako je koristiti: Lavandu možete koristiti u raspršivaču ili kao deo kupki i pića.

5. Mirođija

Kako je koristiti: Mirošiju koristite za poboljšanje ukusa supa, varivima, umacima, prelivima... Odličan je dodatak krompiru, a dobro se slaže i s omletom. Iako se koristi za aromatiziranje kiselih krastavaca, njih ipak izbegavajte kada želite da se rashladite jer se, budući da su fermentirani i kiseli, smatraju hranom koja greje.

6. Kamilica

Kako je koristiti: Naravno, prva je opcija da je pijete kao čaj, ali tu je i ulje kamilice koje možete koristiti lokalno. Između ostalog ono ublažava ekceme, osipe, artritis i bolove u leđima.

7. Kardamom

Kako ga koristiti: Kardamom se često koristi u kuvanju i pečenju, posebno za pripremukarija, variva ili kolača s đumbirom.

8. Zova

Kako je koristiti: Obično se koristi za pravljenje sirupa, ali može biti i deo džemova i drugih jela. Tu je i čaj od zove.

9. Limunska trava

Kako je koristiti: Može biti deo osvežavajućeg napitka ili čaja, a možete je dodati i u supu. Ima citrusni miris i izrazit ukus.

10. Hibiskus

Kako ga koristiti: Cvetovi hibiskusa koriste se za čaj, ali mogu biti i deo kolača, džemova ili salata.