Smanjite obim struka: Umesto doručka pijte ovaj napitak i izbacićete sve toksine iz organizma
Nutricionisti tvrde da za višak kilograma na stomaku postoji rešenje i to veoma jednostavno
Foto: Shutterstock
Za višak kilograma, pogotovo za one oko stomaka često krivimo lenja creva, koja sprečavaju sagorevanje masti i eliminaciju nečistoća iz organizma.
Nutricionisti tvrde da postoji rešenje i to veoma jednostavno. Odgovor leži u zdravom koktelu sa suvim šljivama, koji bi trebalo da konzumirate kao doručak. Pokušajte da ovaj napitak pijete noću i ujutro na prazan stomak.
Sastojci:
6 suvih šljiva, 2 kašike ovsenih pahuljica, 1 kašika semenki lana, 1 kašičica kakao, 300 ml kefira/jogurta.
Priprema:
Prelijte suve šljive sa 100 ml vode. Kada proključa voda, ostavite ih da odstoje 10 minuta. Za to vreme sipajte ovsene pahuljice, mleveni lan i kakao. Dodaj 300 ml jogurta ili kefira.
Šljive sitno iseckajte i dodajte u mešavinu, a zatim ostavite koktel u frižider da odstoji preko noći. Konzumirajte ga ujutro na prazan stomak. Opciono možete dodati cimet. Ovaj napitak ubrzava metabolizam, a takođe ima povoljan uticaj na kožu, kosu i nokte.
Pre upotrebe posavetujte se sa lekarom.