MALI TRIKOVI DA VAM DIVNA BRONZANA BOJA TRAJE ŠTO DUŽE: Ovo slasno voće vaš je najbolji saveznik

Svi koji se vrate sa mora žele da što duže da ostanu preplanuli. Kako se koža obnavlja nije lako sačuvati boju, ali postoji nekoliko trikova koji će vam pomoći u tome.

S obzirom na to da morska so i sunce u kombinaciji suše kožu, neophodno je i da je dobro nahranite i hidrirate. Osim tretmanima u kozmetičkim salonima, to možete učiniti i sami kod kuće.

Breskva 

Breskva je ukusno i vrlo zdravo voće, poreklom iz severozapadne Kine, ali dobro uspeva i u našim krajevima. To je pravo letnje voće: obično prvo voće sazreva sredinom juna, a sezona im traje do kraja avgusta. Breskve sadrže puno vlakana, a veoma su važne za dobru probavu i smanjenje holesterola. plakat Ovo voće je prava riznica beta-karotena, odnosno provitamina A, a zahvaljujući ovim sastojcima idealno je jelo za leto, jer će vam pomoći da lepše potamnite i sačuvate preplanuli ten. Breskva je takođe bogata vitaminima B - folacinom i niacinom, vitaminima C i E, kao i biotinom.

Piling od soca kafe

Mada deluje kao da će vam piling skinuti svu boju sa tela, to nije tačno, naprotiv. Blagim pilingom, jednom u dve nedelje, skinućete mrtve ćelije sa površine kože, čime ćete izjednačiti boju svud po telu.

Nežno masirajte kožu pa ostavite da stoji

Najbolje bi bilo da se odlučite za piling na bazi ulja, sa sitnim granulama, ili od meda i taloga (soca) kafe (pomešate po jednu kašiku oba sastojka, umasirate kružnim pokretima u kožu, ostavite 10 minuta da deluje i isperete mlakom vodom).

Nakon svakog tretmana telo obilno namažite kremom, uljem ili losionom, ali izbegavajte one koji sadrže krastavac, mleko i limun, jer vam lako mogu posvetleti kožu.

Tuširajte se mlakom ili što hladnijom vodom, izbegavajte toplu, a ako se ipak odlučite za kupku u kadi, dodajte u nju tri kašike kafe, crnog ili zelenog čaja.

Kupajte se u kupki od zelenog čaja

Posle tuširanja samo se blago utapkajte peškirom i na vlažnu kožu nanesite ulje ili kremu po želji. Od ulja birajte avokadovo ili ono, veoma popularno, sa zlatnim česticama. Zapravo, reč je o kombinaciji arganovog, suncokretovog, jojobinog i bademovog ulja, uz dodatak vitamina E i zlatnih čestica, koje dodatno ističu preplanulost.

Izbegavajte depilaciju!

Izbegavajte depilaciju. Umesto nje odlučite se za epilaciju ili brijanje sa blagim gelom, a ne penom. Nemojte da idete u solarijum, jer će vam samo dodatno isušiti kožu, zbog čega će brže ostariti.

Pijte bitamin B

Da biste je "podmladili", pijte kompleks B vitamina, koji, osim što sprečava pojavu bora, inicira prirodno potamnjivanje kože. Nije B jedini vitamin koji bi trebalo da unosite, odmah uz njega je i A, veoma važan saveznik u borbi protiv dehidracije kože, koja posledično dovodi i do ljuštenja. Kad smo kod hidratacije, veoma je važno da u organizam unosite najmanje dve litre vode dnevno da biste zadovoljili potrebe vaše kože.

Izbegavajte alkohol

Neko vreme nemojte piti alkoholna i gazirana pića, jer dodatno dehidriraju organizam. Da biste što duže ostali crni, bilo bi dobro da povedete računa i o ishrani, odnosno da u nju uvedete ćuretinu, jaja, spanać, šargarepu, dinju, sir, soju, losos, bademe, avokado, orašaste plodove, juneću džigericu, mleko, kajsije, lubenice, šljive, kao i sve žuto i crveno voće i povrće.

A dan bi bilo idealno da započnete sveže ceđenim sokom od šargarepe, koji ćete popiti na prazan stomak.