Volite da pevate dok se tuširate? Evo zašto je to dobro
Stručnjaci kažu da ta aktivnost ima pozitivan uticaj na vaše raspoloženje i produktivnost tokom dana
Foto: Shutterstock
Oni koji su učestvovali u istraživanju rekli su da su bili srećniji kada su nedelju dana pevali pod tušem nego onda kada to nisu radili. To je imalo uticaj i na njihov pogled na svet, bili su osećajniji i imali su viši nivo empatije prema onome što se oko njih događa.
Mihael Padraig Akton, konsultant i psihološki terapeut, rekao je da rezultati studije imaju smisla, jer pevanje ima moć da podstakne naše raspoloženje, dok različite temperature vode mogu uticati na to da budemo opušteniji ili da se osećamo bolje.
- S psihološke i naučne perspektive, pevanje poboljšava naše raspoloženje jer nas tera da promenimo ritam disanja. Kad pevamo, moramo da dišemo dublje. Time se povećava nivo kiseonika u krvi i šalje se poruka mozgu da smo spremni da se smirimo. Otkucaji srca nam se usporavaju, krvni pritisak se smanjuje, jer se krvni sudovi opuštaju, pa se osećamo smirenije - objasnio je Akton.