Jastuk vam nije potreban! Evo koje promene će se desiti, ukoliko prestanete da ga koristite
Nekim ljudima je nezamislivo da spavaju bez jastuka, ali ukoliko se budite sa bolovima i umorni jedan od razloga može biti upravo jastuk ili tekstura i oblik koji vam ne odgovaraju
Foto: Shutterstock
Bolovi u leđema
Neki jastuci mogu dovesti do neprirodnog položaja za spavanje, a podrška koju pružaju ne traje dugo. Kada spavate bez njih, kičma se može odmoriti, a telo je u prirodnom položaju.
Glavobolja
Ako se budite s glavoboljom, možda je kriv vaš jastuk. Previsoki jastuci uzrokuju napetost u vratnim mišićima, zbog čega se mogu pojaviti jutarnje glavobolje.
Može ublažiti stres
Neudobno spavanje izazvano jastukom može uticati na poremećeni san. Telo tako ima manje vremena za mnoge važne funkcije koje obavlja, a stalni nedostatak sna može uticati na vaše raspoloženje.