Pripazite na ishranu: Ove namirnice mogu da dovedu do pojave peruti
Perut je veoma česta pojava koja zna da bude uporna i da nervira ljude
Foto: Shutterstock
Neka istraživanja govore da ishrana može da pomogne u suzbijanju dela ulja u kosi, a samim tim i stvaranju peruti. Određena hrana može da izazove, a i da popravi stanje stvaranja peruti. Da biste se adekvatno borili protiv peruti, trebalo bi da počnete sa ograničenjem unosa šećera.
Šećeri, ulja i masti mogu da razbuktaju hormone i da utiču na to da se teme glave upali, učini ga masnim, a zatim i da počne da se ljušti.
Druge namirnice koje treba uzeti u obzir su voće i kvasac. Trebalo bi da jedemo više voća, ali da smanjimo proizvode koji sadrže kvasac.