Večita dilema: Da li je bolje da se zubi peru pre ili posle ispijanja kafe?

 Većina ljubitelja počinje dan sa šoljicom omiljene. Bilo da pijete crnu, espresso ili macchiato, kafa će zaprljati vaše zube. 

Kafa ima mnoge zdravstvene prednosti. Umerenih par šoljica nam jača metabolizam, sjajan je stimulans, smanjuje rizik od parkinsa, raka, dijabetesa i srčanih tegoba.

Kako vas toplina jutarnje kafe zadovoljstvom obavija, ona takođe uništava vašu gleđ. Gleđ štiti unutrašnje slojeve naših zuba. Pošto ne sadrži ćelije ona se ne regeneriše. Jednom kada vam zubna gleđ nestane, ona je nestala zauvek,a ispijanje kafe doprinosi tome.

Šta tačno kafa čini zubima?

Kafa izaziva pustoš na našoj gleđi. Osim što uništava zaštitni sloj koji prekriva unutrašnjost naših zuba, kafa stvara i mrlje. Kafa ulazi u izbočine i rupice na našim zubima. To izaziva promenu boje, smeđe mrlje i oslabljenu gleđ. Što je više pijemo, više štete nanosimo zubima.

Ako održavate savršenu zubnu oralnu higijenu, možete da nastavite da uživate u ispijanju omiljenog napitka bez brige o svojoj gleđi.

Saveti najboljih svetskih stomatologa

• Sačekajte 30min nakon ispijanja kafe da operete zube. Ako to učinite ranije dodatno će oštetiti gleđ i dentin – sloj ispod. Napici sa visokim sadržajem kiseline (vino, limunada, kafa) omekšavaju našu gleđ. Zato, pričekajte i dajte gledji šansu da se ponovo stvrdne.
• Ako perete ipak nakon ispijanja kafe, preskočite abrazivne paste da bi ste smanjili eroziju.
• Pijte vodu i hidrirajte se. Nakon kafe obična voda deluje kao sunđer za kiselinu koja je sada u vašoj pljuvački
• Pijte, ne pijuckajte. Što brže pijte. Tako ćete manje kiselini izložiti zube.
• Pijte na slamku, bar sve one fancy kafe. Tako zaobilazite zube i čuvate ih od mrlja i kiseline.
• Koristite električne četkice. Savršeno rade svoj posao.
• Idite kod stomatologa da vam profesionalno izbeli zube, ako imate vidljive fleke
• Četkajte koncem i koristite vodu za ispiranje usta. Uključite konac u svoju rutinu.
• Redovno posećujte svog stomatologa.