NAPITAK KOJI SPREČAVA RIZIČNE UPALE U TELU: Pun je vitamina i minerala, čini čudo za ceo organizam

Donosimo vam recept za napitak koji ima protivupalno dejstvo zbog kurkume - indijskog začina koji se najpre koristi u smanjenju rizika od upalnih procesa u telu, pa samim tim i bolesti.

Pored kurkume, i ostali sastojci u ovom napitku puni su vitamina, minerala i antioksidanata. Sve smućkajte i uživajte u ukusu i zdravstvenim benefitima.

Sastojci:

1/2 avokada

1/4 šolje bademovog mleka
3/4 šolje kondezovanog kokosovog mleka
1 kašičica limunovog soka
1 kašičica meda
1 kašičica rendanog đumbira
1/2 kašičice praha kurkume
prstohvat crnog bibera

Priprema:

Avokado očistite, pa stavite u blender, dodajte i ostale sasojke i mutite. Kada dobijate jedinstvenu smesu, popijte napitak koji će sjajno uticati na vaše zdravlje. Umesto biljnog mleka možete koistiti i organsko mleko životinjskog porekla ili jogurt.