Imate nesanicu? Ove četiri biljke će vam pomoći da lakše utonete u san

Ako vas nesanica češće muči, postoje biljke koje imaju smirujući efekat i koje bi trebalo da imate u svojoj sobi kako biste napravili ugodniju i bolju atmosferu za spavanje.

1. Aloe vera

Ono što je glavna prednost aloe jeste da se ona vrlo lako gaji i održava. Osim što je nezaobilazan sastojak preparata za kožu, ona je i sjajan izbor za vaš dom. Naime, aloe vera otpušta više kiseonika tokom noći što poboljšava kvalitet vazduha u prostoriji u kojoj spavate.

2. Lavanda

Miris lavande obožavamo i uz to on ima umirujući efekat. Istraživanje sprovedeno 2008. godine dokazalo je da miris lavande pomaže bebama u smirivanju njihove razdražljivosti i bržem tonjenu u san. Osim biljke, možete koristiti i lavandino ulje.

3. Zeleni ljiljan

Baš kao i aloe vera i zeleni ljiljan se lako gaji i održava jer uspeva u različitim uslovima. Zeleni ljiljan je jedan od najboljih prirodnih prečišćivača vazduha. Uz to, odlikuje se fantastičnim antimikrobnim i antibakterijskim svojstvima.

4. Sabljica (svekrvin jezik)

Ni ova biljka poreklom iz Afrike, nije teška za održavanje. Tokom leta poželjno je zalivanje ove biljke dva do tri puta mesečno, dok tokom hladnijeg vremena zalivanje gotovo da nije potrebno. Kao i prethodne biljke, i ona je odličan prečišćivač vazduha - efikasno apsorbuje toksične materije iz vazduha i pretvara ih u čist kiseonik. Veruje se i da ova biljka donosi sreću.