OVA VOĆKA TOPI SALO Za ravan stomak i tanak struk
Ukoliko želite da smršate jedite grejpfrut jer su istraživanja pokazala da topi kilograme, tako da ukoliko želite da smršate jedite ovu voćku
Foto: Shutterstock
Samo je potrebno jesti ga pre doručka, i to svega polovinu!
Njegovo dejstvo pri sagorevanju masnih naslaga je već dokazano u okviru grejpfrut dijete, ali sada nutricionisti kažu da vam "čitava" dijeta uopšte nije potrebna, dovoljno je samo da pojedete pola grejpfruta pre doručka!
Kako grejpfrut pomaže mršavljenje? Ovo voće sadrži mnogo vlakana koja povećavaju sitost i ubrzavaju metabolizam, a istraživanje je pokazalo da ljudi koji jedu grejpfrut imaju manje kilograma, manji indeks telesne mase i manji obim struka od onih koji ga ne jedu često. Ovo voće sagoreva masne naslage!
Grejpfrut sadrži i naringenin, flavonoid koji pomaže topljenje masti, i nutricionisti navode da je naročito efikasan upravo protiv "dosadnog" sala na struku.
Grejpfrut ne sadrži masti niti mnogo šećera a bogat je vitaminima A i C, kao i folatom. Jedite samo polovinu crvenog grejpfruta pre doručka, i ubrzo ćete videti rezultate.
Jedino budite oprezni ako pijete lekove na recept jer grejpfrut može da bude kontraindikacija za neke od njih. Konsultujte se sa lekarom ako želite da probate grejpfrut za mršavljenje.