TERA KIJAVICU I ČISTI DISAJNE PUTEVE Ovo povrće je spas za alergiju

S prolećem dolaze i tegobe izazvane alergijom.

Priroda počinje polako da se budi, a za mnoge koji pate od alergija ovo predstavlja pravu noćnu moru. Sa cvetanjem dolati kijavica, svrab u očima, nosu, otežano disanje...

Namirnice koje ublažavaju simptome alergije

Kako biste na vreme zaštitili svoj organizam od alergena potrebno je da svakodnevno unosite namirnice koje u sebi sadrže vitamine koji povoljno utiču na simptome alergijske reakcije.

Zelena salata, brokoli, spanać su namirnice pune vitamina A koji ublažava neprijatne simptome.

Kod alergije mogu pomoći i beli i crni luk koji obiluju flavanoidiom, kvercetinom, a oni deluju kao antihistamin.

Na trpezi treba da se nađu i limun, kivi, pomorandže, mladi kupus, jabuke jer te namirnice sadrže vitamin C koji snižava nivo histamina.

Kako bi na vreme spremili svoj organizam za dolazak proleća potrebno je da već sada počnete sa pojačanim unosom ovih namirnica koje osim što če ublažiti neprijatne simptome alregije takođe će ojačati i imunitet.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI