NIJE SAMO GENETIKA KRIVA Ova hrana je razlog zašto vam opada kosa

Kada se radi o gubitku kose, bilo da ste muškarac ili žena, ta pojava nikako nije privlačna niti poželjna. 

Često su uzrok genetika, stres, godine, ali ono što malo ljudi zna jeste i da ishrana utiče na isti. 

Istraživanja su pokazala da ishrana u kojoj je zastupljena veća količina soli, može biti razlog zašto vam je kosa tanka, beživotna, oštećena i više opada. 

Konzumiranje mnogo soli dovodi do nagomilavanja natrijuma, koji se potom vezuje oko folikula. Posledično, ovo uzrokuje da kosa postane "mrtva", "teška", a tokom vremena može dovesti i do ćelavosti.

Sa druge strane, treba biti na oprezu, s obzirom na to da i premalo natrijuma, dovodi do problema sa rastom kose. Negovoljnim unošenjem soli, smanjuje se količina joda u vašem telu, koji je od vitalnog značaja za funkcionisanje tiroidne žlezde, koja je opet bitna za kvalitet kose.

Dakle, ukoliko je štitna žlezda u neravnoteži, vaša kosa će takođe patiti i biti beživotna, a dolazi i do istanjivanja kose.

Međutim, ono što treba da znate jeste da ishrana, unos vitamina i minerala, nikako ne može biti važnije od genetike.Na žalost, ukoliko je gubitak kose nešto što se javlja generacijama, nikakva ishrana neće biti od pomoći.Ovo naravno ne znači da sada treba da preterujete sa unosom soli, jer to što ne možete ishranom sebi mnogo da pomognete, ne znači da ne možete da odmognete. 

Loša ishrana može samo da ubrza oštećenje kose, ali ne samo to.Veliki unos soli dovodi i do drugih zdravstvenih problema poput visokog krvnog pritiska i povećanog rizika od moždanog i srčanog udara.