POSLUŠAJTE VAŠE TELO Evo na šta ukazuju ovi simptomi

Ubrzan način života često dovodi do toga da ne vodimo dovoljno računa o ishrani, unoseći samo onu hranu koja nam je pri ruci i nedovoljno nutritivna. 

Naravno, vremenom to počne da se odražava na naš organizam, koji počinje da šalje signale da je vreme za uvođenje promena, tačnije detoksikaciju. 

Ukoliko primetite kod sebe ove simptome, trebalo bi da pojačate unos voća i povrća, a mogli biste i makar par dana, ishranu da bazirate samo na tim namirnicama: 

žudnja za slatkišima

zatvor
nadutost
gasovi
glavobolja
vrtoglavica
bolovi
mučnina
naslage na stomaku (koje teško spadaju)
problemi sa kožom
žudnja za određenom hranom (naročito za prerađenom hranom)
manjak energije
loš zadah
iritacija, promene raspoloženja