I STARE CIPELE PRAVE RANE Evo kako da sprečite nastanak žuljeva od obuće

Već nošene, razgažene ali žuljaju ko nove.

Kako objašnjavaju stručnjaci eventualni višak kilograma nije razlog za to, već što se vaša stopala odvikla od tog modela tokom zimskih meseci, a i koža vam je sigurno suva.

Nega kože

Suzan Levin rekla je za "Dejli mejl" da bi kožu stopala trebalo tretirati kao kožu lica - "mackanje" je od ključne važnosti!

- Blaga hidratantna krema je važna, i ona ne mora da bude skupa ili isključivo namenjena stopalima.Pronađite kremu koja vam odgovara, a koja sadrži sastojak kao što je ši maslac, koji hidrira i oporavlja kožu - rekla je ona.

Žuljevi su posledica trenja kože, a što je koža suvlja, to će biti više neprijatnog trenja koje može dovesti do bolnih žuljeva.

Ova pojava je češća leti, jer uz salonke ili baletanke obično ne nosimo čarape, a najgore stanje je sa sandalama, koje se uvek nose na bosu nogu.

Ako već imate žuljeve...

U slučaju da su vam se žuljevi već pojavili usled trenja ivice obuće o kožu, dr Levin predlaže dve namirnice koje sigurno svi imaju u kući, a koje će pomoći da umanjite neprijatan osećaj.

- Jabukovo sirće smanjuje oticanje i blagotvorno deluje na mrtve ćelije kože. Napravite kupku od jabukovog sirćeta i potopite stopala 15-20 minuta, a ako to ne pomogne, uzmite led iz zamrzivača ili kesu zamrznutog povrća i stavite oko članka, ne na stopala - kaže dr Levin.

Ona je objasnila da je ledena obloga delotvornija ako se stavlja na deo iznad otečenog stopala.

- Krv u stopalo stiže odozgo, iz potkolenice, a sužavanje krvnih sudova na članku umanjiće oticanje stopala - dodala je dr Levin. 

Kad probate nove

Često se u žurbi ili tokom sezonskih sniženja dogodi da kupite cipele koje zapravo baš i nisu za vas.

One koje su vam taman ne bi smele nikada da vas nažuljaju - savetuje dr Levin. Njen savet je da kupujete cipele u kasnim popodnevnim časovima, kada su stopala već osetljiva i pomalo otečena.
- Dok hodamo, tokom čitavog dana, gravitacija se "trudi" da spusti stopalo bliže tlu i ravnomerno ga rasporedi, tako da vam cipela nikada neće isto stajati čim ustanete iz kreveta i posle dugog dana provedenog uglavnom na nogama. Tokom dana ćete, verovatno, jesti i hranu koja u sebi ima soli, a to će podstaći zadržavanje vode, pa će stopala biti malkice otečena kako se dan bliži kraju - objašnjava ona.