PREDSTAVLJAMO VAM ČETIRI NAJOPASNIJE DIJETE Sa njima ćete izgubiti samo zdravlje
Nemojte da se igrate sa vašim zdravljem i ove dijete obavezno zaobiđite
Foto: Shutterstock
Nema sumnje da je držanje dijete i gubitak kilograma proces koji zahteva vreme i strpljenje.Rezultati ne mogu da se vide odmah, što je sasvim i normalno, s obzirom na to da se i niste ugojili preko noći.
Međutim, upravo iz te želje da što brže smršaju, ljudi posežu za dijetama koje im samo mogu narušiti zdravlje.
Nutricionistkinja Marija Đurković je otkrila koje su to 4 najopasnije dijete:
Limun dijeta
Traje 10-14 dana i za to vreme se pije 8-12 čaša limunade dnevno, a dozvoljeni su i salata, voda i zeleni čaj.
Proteinska dijeta
Bazirana je na mesu, pa je i popularna, ali kako je svako favorizovanje jedne grupe namirnica opasno, tako je i gomilanje proteina jer menja crevnu floru i u telo se unosi previše zasićenih masti.
Tečna dijeta
Slična je limun dijeti, pije se i jede samo tečna hrana, supe, čajevi, sokovi, mleko...
Suva dijeta
Traje 5 dana i za to vreme se ne konzumira ništa tečno, osim dve čaše vode dnevno.Dozvoljena su samo dva obroka od ukupno 500 kalorija.
BONUS VIDEO: