ZA DOBAR SAN Unesite cveće u spavaću sobu

Aromaterapija ili drevni način lečenja esencijalnim uljima sve je popularnija poslednjih godina.

Stručnjaci tvrde da aromaterapija može biti primenjena i u spavaćoj sobi, unošenjem biljaka jakih i prijatnih mirisa koji će učiniti čuda za vaš san.

Naime, nemački naučnici potvrdili da unošenje cveća u spavaću sobu deluje pozitivno na snove.Na san i udobnost spavanja osim zvuka i fizičkih osećaja, deluje i olfaktivan faktor.Profesor Boris Stuk i njegovi saradnici iz univerzitetske bolnice u Manheimu dobrovoljce su u snu izložili raznim mirisima i zatim ih nakon buđenja pitali za reakcije.Oni koji su bili izloženi mirisu ruža, nakon buđenja su rekli kako su u snu osetili pozitivne emocije.

Za maksimalno opuštanje predlažemo vam umirujuće mirise i boje.U spavaćoj sobi napravite mesta na komodi i izaberite cveće čiji vam je miris najprijatniji. Pripazite jer cveće previše intenzivnog mirisa, poput ljiljana, ne preporučuje se osetljivijim osobama. 

Svoju spavaću sobu nemojte napuniti živim biljkama, one će vam noću, za vreme spavanja uzimati dostupan kiseonik.Cveće će vizualno i olfaktivno stvoriti prijatan ambijent opuštanja pa je red plavih ljubičica na prozorskoj dasci pun pogodak.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI