12 MINUTA SUPER VEŽBI ZA ISTEZANJE Nikako ne smete da ih preskačete (VIDEO)

Tokom treninga većina ljudi daje prednost vežbama za određeni deo tela.

Međutim, mnogi zaboravljaju koliko su važne vežbe za istezanje.

Zato vam predlažemo program u trajanju od 12 minuta koji će vam pomoći da u potpunosti opustite mišiće.

Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!

Pogledajte plan treninga: