Med dijeta: Pomoću ovog načina ishrane gubite kilograme za samo tri dana

PRVI DAN

Doručak: dva rovita žumanceta pomešajte s kašičicom meda. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu bez šećera

Ručak: od 100 g sira, 50 g barene šargarepe, 50 g brokolija i 50 g karfiola napravite šejk u blenderu
Dodatak - čaj ili kafa s kašičicom meda

Večera: šolja bistre supe od povrća, kriška integralnog hleba i jabuka ili pomorandža

Pre odlaska na spavanje popijte čaj s limunom.

DRUGI DAN

Doručak: kao prvog dana

Ručak: Napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu

Večera: 150 g ribe ili pilećeg filea, mala činija salate od povrća i čaj s limunom

TREĆI DAN

Doručak: kao prvog dana plus jedna jabuka

Ručak: 50 g sira, kriška ražanog hleba i činija svežeg povrća s limunovim sokom

Večera: 300 g barenog povrća, jedno meko kuvano jaje i šolja čaja s jednom kašikom meda
NAPOMENA: Svakog dana obavezno pojedite pola limuna.

Iscedite limunov sok, dodajte med i biber i dobro promešajte. Popijte celu količinu napitka tokom dana. Uz to možete još da pijete zeleni čaj i vodu.

Izbacite otrove

Pomoću ovog napitka očistićete organizam na zdrav način. On ubrzava metabolizam, a tako ćete izbaciti sve štetne sastojke.

Potrebno vam je:

• 1,5 l negazirane mineralne vode
• osam limunova
• tri kašike meda
• dve kašike crvenog ljutog bibera

Maksimalno trajanje detoksikacije je tri dana. Nećete osećati slabost ni iscrpljenost jer će med hraniti vaše telo, biber će poboljšati cirkulaciju, a limun će pomoći da se telo oslobodi toksina.