Može da nas dovede u nepritajnu situaciju: Ovih pet namirnica mogu da reše problem jutarnjeg zadaha

Sok od ananasa

Ananas je bogat antioksidantima i preporučljivo je da se nakon obroka popije jedna čaša ovog soka. Umesto soka možete pojesti svež ananas, ali se zadah u ustima uklanja tek nakon što ga žvaćete oko minut, minut i po. Nakon toga isperite usta svežom vodom.

Jogurt

Jogurt sadrži probiotike koji uništavaju i bakterije u ustima. Jedna šolja jogurta ujutru na prazan stomak je odlična preventiva i vrlo uspešno uklanja jutarnji zadah u ustima.

Ukoliko volite ovaj mlečni napitak, jogurt dijeta je jedan razlog više da ga svakodnevno imate u svom jelovniku.

Mleko

Ukoliko ste jeli luk i smeta vam njegov neprijatan miris, možete ga otkloniti ako popijete šolju punomasnog mleka.

Pomorandža

Sećate se, spomenuli smo da jutarnji zadah u ustima eliminiše pljuvačka. Interesantno je da vitamin C podstiče proizvodnju pljuvačke, a voće poput pomorandže je bogato ovim vitaminom.

Pored toga pomorandža sadrži vitamine koji podižu imunitet, hrani organizam potrebnim vitaminima i daje mu snagu da se bori protiv virusa.

Zeleni čaj

Zeleni čaj je veoma efikasan za uklanjanje jutarnjeg zadaha. Privremeno uklanja neprijatan miris i osvežava dah, zdrav je i možete ga piti više puta dnevno pa i njime započeti dan umesto kafom

Čajevi su još jedan prirodni način da podignete imunitet i ojačate organizam.