ZAHVALJUJUĆI OVIM VEŽBAMA Sindi Kraford je u top formi (FOTO)
Ova poznata manekenka podelila je trikove sa kojima uspeva da održi telo u formi
Foto: Printscreen/instagram
Čuveni model redovno vežba i svakodnevno se drži intezivnih treninga zatezanja.Njenu rutinu vežbanja kojom postiže ovakve trbušnjake i u 56. godini je osmislila instruktorka Sara Hagman.
Ne preskače ni kardio vežbe, a omiljene su joj one koje podrazumevanju penjanje stepenicama.
Takođe, počinje dan smutijem, a na slici ispod je pokazala kako ga pravi.
Foto: Printscreen/instagram
Foto: Printscreen/instagram
Iako se manekenka pridržava zdrave ishrane, u priznala je da sebi da nekad malo i prekrši: "Trudim se da 80 odsto vremena budem 80 odsto dobra", poručila je.
BONUS VIDEO: