URME ČUVAJU ČITAV ORGANIZAM Poboljšavaju probavu, ublažavaju bolove i snižavaju krvni pritisak
Urme imaju neverovatne sastojke i osim bakra, kalijuma, mangana, vlakana, magnezijuma i vitamina B6 sadrže i skoro sve vitamine
Foto: Shutterstock
Evo zašto bi trebalo da jedete urme svaki dan.
Poboljšavaju probavni sistem - ukoliko imate problema sa probavom, stalan zatvor nutricionisti preporučuju urme pored toga one leče probleme kao što su hemoroidi.
Ublažavaju bolove - u urmama se nalazi mnogo magnezijuma, tako da može da ublaži bol i pomogne kod otoka ali takođe smanjiti arterijsku upalu i rizik od srčanih bolesti, artritis.
Urme su veoma zdrave za trudnoću - 69 žene koje su testirane su imale manje bolova tokom porođaja u koliko su za vreme trudnoće konzumirale urme.
Urme za visok krvni pritisak i moždani udar - visok nivo magnezijuma u njima pomaže kada su u pitanju problemi sa visokim krvnim pritiskom.
Urme su super hrana koja štiti telo od kardiovaskularnih bolesti.
BONUS VIDEO: