ZA MESEC DANA 15 KILOGRAMA MANJE Zdrav, a najbrži recept za mršavljenje svih vremena
Konzumirajte ovaj napitak u jutarnjim satima. Bolje ćete se osećati, a pomoći će vam i da smanjite nivo šećera i holesterola u krvi
Foto: Shutterstock
Napitak čiji ćemo vam recept pokazati, pokazao se veoma učinkovitim u gubitku kilograma. Naravno, potrebno je da se krećete i zdravo hranite. Osim što je dobar za mršavljenje, dobro će delovati na celokupno zdravlje.
Sastojci koji ulaze u sastav su veoma zdravi.
Tako čia semenke povoljno deluju na zdravlje jer poseduju dosta omega 3 masnih kiselina, proteina, kalcija i vlakana. Deluju kao antioksidansi.
Limun sadrži dosta vitamina C, minerala kao što su kalcijum, kalijum, magnezijum, gvožđe.
Potrebni sastojci:
– 1 šolja limunovog soka
– 1 kašika čia sjemenki
– 1 kašika meda
– 1 čaša vode
Priprema:
Potrebno je namakati čia semenke u vodu 1 sat. Zatim stavite u blender i pomešajte sa ostalim sastojcima.
BONUS VIDEO