DA LI ZNATE Šta se dešava vašem telu kada pijete vodu sa limunom?

Ljudi se često odlučuju na brzu, nepravilnu ishranu zbog užurbanog načina života.

Često je lakše posegnuti za nekim gotovim industrijskim ili pekarskim proizvodima, umesto napraviti nešto domaće, od lično biranih namirnica.

Upravo to može biti razlog zbog kojeg pojedini ljudi imaju, između ostalog, i problema sa probavom. 

Osim promene ishrane, ovaj problem možete ublažiti na još nekoliko načina. Jedan od njih je i konzumiranje vode sa limunom. 

Sigurno ste čuli da je veoma zdravo da se ujutru pije upravo ova tečnost,kao i da mnoge manekenke, modeli i glumci baš na ovaj način započinju svoj dan, ali da li zaista znate šta ta voda čini za vaš organizam. 

Nutricionisti su dali odgovor na ovo pitanje.

Prednosti vode sa limunom:

1. Ublažava opstipaciju

2- Smanjuje nadutost

3. Detoksikuje jetru (povećanjem probavnih enzima)

4. Povećava alkalnost organizma

5. Poboljšava izgled kože

Postoji još nekoliko načina na koje možete poboljšati probavu:

1. Unosite dovoljno tečnosti

2. Povećajte unos vlakana

3. Što više sveže salate

4. Začini (đumbir, origano, cimet, nana)

BONUS VIDEO: