Čisti creva i ubrzava metabolizam: Brza limun dijeta

 Limunska kiselina, kojom limun obiluje, pomaže da se spreči nastanak bubrežnih kamenaca. Bogat je vitaminima C, B, sadrži selen, tiamin, riboflavin, kalcij, gvožđe i magnezijum.

Limunska kiselina takođe ima sposobnost da sagori masti i ubrza metabolizam. Vlakna čine oko 4,5 posto mase svakog limuna, te sprečavaju glad. Ispostavilo se da, tokom ove dijete, nećete imati konstantnu želju za hranom, a samim time ni za unošenjem većeg broja kalorija.

Limun dijeta ima jednostavan princip: ne morate je pripremati na neki poseban način, samo morate da iscedite limunov sok. Dijeta traje 14 dana, pa čak i ako jedan dan preskočite, nećete pokvariti rezultat.

Svaki dan, treba popiti određenu količinu limunade. Naravno, uz uravnotežene obroke i trening. Ovo je plan:

• Dan 1: sok od jednog limuna pomiješajte s čašom vode i popijte odmah nakon buđenja.
• Dan 2: sok od dva limuna pomiješajte s dvije čaše vode. Dodajte malo meda i popijte odmah ujutro.
• Dan 3: sok od tri limuna pomiješajte s tri čaše vode i dodajte meda. Pola popijte ujutro, a pola prije ručka.
• Dan 4: sok od četiri limuna pomiješajte s četiri čaše vode i malo meda. Popijte malo ujutro, prije ručka i prije spavanja.
• Dan 5: sok od pet limuna pomiješajte s pet čaša vode i meda. Isto pijte kao dan prije.
• Dan 6: sok od šest limuna pomiješajte sa šest čaša vode te popije malo prije svakog jela.
• Dan 7: sok od tri limuna pomiješajte s deset čaša vode. Popijte u tri navrata i prije jela.
• Dan 8: sok od šest limuna pomiješajte sa šest čaša vode. Popijte u tri navrata i prije jela.
• Dan 9: sok od pet limuna pomiješajte s pet čaša vode. Popijte u tri navrata i prije jela.
• Dan 10: sok od četiri limuna pomiješajte s četiri čaše vode i malo meda. Popijte u tri navrata i prije jela.
• Dan 11: sok od tri limuna pomiješajte s tri čaše vode i malo meda. Popijte u dva navrata.
• Dan 12: sok od dva limuna pomiješajte s dvije čaše vode. Popijte ujutro prije doručka.
• Dan 13: popijte sok od jednog limuna pomiješanog s čašom vode,
• Dan 14: sok od tri limuna pomiješajte s deset čaša vode. Dodajte žličicu meda i popijte u nekoliko navrata.

SAVET PLUS: Kako ne biste oštetili zubnu gleđ, isperite usta vodom odmah nakon ispijanja ovog soka.

Ova dijeta se ne preporučuje osobama s gastrointestinalnim problemima, te je najbolje da se prvo konsultujete sa svojim odabranim lekarom.

BONUS VIDEO: