MOŽETE DOBITI PREPLANULI TEN I BEZ SOLARIJUMA I MNOGO SUNČANJA Nutricionistkinja izdvojila namirnice koje će vam u tome pomoći
Nutricionistkinja Nataša Đukić predlaže da pojačate unos određenih namirnica ukoliko želite da dobijete preplanuli ten, bez velikog izlaganja štetnim zrazima
Foto: Shutterstock
Mnoge dame žele da dobiju preplanuli ten sa dolaskom toplog vremena.
Ipak, umesto da se odlučite za nezdravu varijantu kao što je solarijum, možete odabrati umereno izlaganje suncu, ali uz jednu caku.
Sve što treba jeste da poslušate savet nutricionistkinje Nataše Đukić, koja otkriva da vam zapravo određene namirnice mogu pomoći u dobijanju preplanulosti:
- Moguće je da dobijete bronzanu, preplanulu boju kože i bez solarijuma i bez previše izlaganja suncu - ističe nutricionistkinja i otkriva namirnice koje će vam u tome pomoći:
šargarepa
kelj
jaja
paradajz
spanać
kajsije
Ne zaboravite da u toku letnje sezone, svojoj koži osigurate dodatnu negu. Sunce može da je isuši ili stvori manje crvenilo, pa je potrebno da je dodatno hidrirate.
BONUS VIDEO: