DERMATOLOZI SAVETUJU Evo kako da se pravilno zaštitite od sunca

Zaštita od sunca je ključ za prevenciju raka kože, tvrde dermatolozi i trebalo bi dobro da se pazimo.

- Pesak i voda reflektuju štetne zrake, a čak 34 odsto ultraljubičastih zraka prodire kroz suncobran. Zato treba da se zaštitite čak i ako ste u hladu.

Ljudi moraju da imaju zdrave navike kad je sunčanje u pitanju, a krema za sunčanje je samo jedan deo te navike - kaže dr Maria Lukas, dermatolog sa Klinike u Klivlendu.

Ona čak i ne preporučuje preparate sa najvišim zaštitnim faktorom, ali ne i one ispod faktora 30. Krema za sunčanje treba da bude otporna na vodu i širokog spektra, odnosno da nas štiti od opekotina (od UVB zračenja) i ona koja ne pospešuje starenje kože (od UVA zračenja). Na pakovanjima preparata treba da pišu baš ove oznake.

Evo na šta još treba da obratite pažnju:

Kremu bi trebalo da utrljate 30 minuta pre nego što izađete na sunce, i to i na telo ispod kupaćeg.

Odraslima je potrebno oko 30 g kreme za sunčanje

Koristite balzam za usne sa zaštitnim faktorom i nanosite ga ponovo kad god je potrebno, čak češće nego kremu za sunčanje.

Ne zaboravite da zaštitite nožne prste i stopala, uključujući i tabane

Koristite kreme za lice jer su blaže, izazivaju manje iritacija i ne utiču na stvaranje bubuljica

Nosite šešir sa širokim obodom

Ponovo nanesite kremu na najmanje svaka dva sata ili odmah pošto ste izašli iz vode

BONUS VIDEO:

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI