UBRZAJTE VARENJE I GUBITAK KILOGRAMA Banana i čaša mlake vode na prazan stomak čine čuda, bez obzira šta jedete u toku dana

Banana i čaša mlake vode smanjuju težinu na vrlo neobičan način, bez obzira šta jedete tokom dana. Banana je puna ugljenih hidrata, vlakana i minerala i stoga je prava energetska bomba, a u kombinaciji sa mlakom vodom ujutru na prazan stomak poboljšava varenje.

Takođe, važno je jesti bananu polako i piti vodu, a najmanje pola sata nakon toga ne jesti ništa drugo.

Istina je da banane imaju dosta skroba, ali imaju nizak glikemijski indeks. Banana se dugo vari i daje osećaj sitosti, a sprečava i apsorpciju ugljenih hidrata, što je od presudnog značaja za sagorevanje masti.

Ako odlučite da na ovaj način regulišete varenje i smršate, proces mršavljenja možete ubrzati i ako umesto večere pojedete bananu i čašu mlake vode.

Preporučuje se da ne jedete ništa posle 8 sati uveče.

Prirodni lekovi na našem portalu služe da pomognu ljudima. Ako imate zdravstvenih problema, prvo što treba da uradite je da se obratite lekaru.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI