Izbegavajte je u širokom luku: Nikako ne birajte ovu boju posteljine

Svi volimo da nam spavaća soba i krevet dobro izgledaju, ali ono što je zaista važno jeste da nam on prija. Verovali ili ne, ali nijanse posteljine i te kako mogu da utiču na naše raspoloženje.

Mnogi od nas obožavaju snežno bele čaršafe, savet je da upravo njih izbegavamo. Aleks Sejvi instruktor je za zdravo spavanje i kaže da da bela posteljina izgleda čisto, ali da spavaća soba zbog nje izgleda sterilno.
Pexels

- Mnogo je bolje da odaberete neku bež nijansu, jer previše svetla bela stimuliše mozak - objašnjava Aleks. - Podseća previše na dnevno svetlo, može čak i da smanji nivo melatonina, hormona koji utiče na zdrav san.