MNOGI ĆE JOJ POZAVIDETI Slavna glumica otkrila tajnu mladalačkog izgleda
Holivudska glumica Hale Beri će uskoro proslaviti 56. rođendan, a uprkos činjenici da je uveliko u šestoj deceniji, ona i dalje izgleda fantastično
Printscreen/Instagram
- Nikad nisam bila zdravija i nikad se nisam bolje osećala - kaže Hale.
Sastavni deo njenog zdravog načina života je i boks, kojim se bavi već 10 godina.
Kako kaže, to je najbolji način da se oblikuje i vaja ljudsko telo, a da u isto vreme stičete kondiciju i snagu.
- Gradite svaki mišić i sagorevate mnogo kalorija i sala.
Osim toga, mnogo smanjuje stres, gradi koordinaciju ruku i očiju, kao i samopouzdanje i disciplinu.
Ali najvažnije od svega je da nikad ne prestajete da učite.
-Hale je priznala da nikad ne propušta kardio-treninge, a često praktikuje i jogu.
- Osećam se nekoliko centimetara višom nakon što odradim neke poze joge. Joga je odlična za upravljanje stresom, poboljšanje cirkulacije, oporavak, bolji san i mobilnost - zaključila je.
BONUS VIDEO: