SAVETI ZLATA VREDNI Evo kako da pravilno održavate preplanuli ten

1. Izbegavanje jakih sredstava za tuširanje

Izbegavajte sva sredstva za tuširanje i pranje kose koja sadrže jaka hemijska sredstva.

Čitajte deklaracije i izaberite gel za tuširanje ili šampon koji je blaži, sadrži više prirodnih sastojaka i koji je nežniji prema koži.

Pored toga, poželjno je da se kupate mlakom vodom, dok bi trebalo da izbegavate vruću ili hladnu vodu.

2. Ne trljajte kožu peškirom

Agresivno trljanje kože peškirom nakon kupanja bi trebalo izbegavati. Natapkajte malo kožu frotirom ili mekim peškirom, a preporučljivo je da nakon toga nanesete bebi ulje. Zatim ostavite kožu da se potpuno osuši i upije ulje.

3. Češći boravak u hladovini

Možda vam zvuči paradoksalno, ali preplanuli ten ćete održati boravkom u hladu! Naime, i tu dospevaju sunčevi zraci, ali slabiji nego oni na direktnom suncu. Na taj način čete održati boju, ali i sprečiti ljuštenje kože. Pored toga, unosite dosta tečnosti u toku dana, zato što i hidratacija organizma igra bitnu ulogu kada je održavanje boje u pitanju.

4. Više narandžaste i zelene hrane

Pojedino voće i povrće sadrži više karotenoida.

Upravo karotenoidi su potrebni kako bi se održao preplanuo ten što duže. Jedite više kajsija, jabuka, breskvi, šargarepe, paradajza, paprike.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI