IMA MNOGO UTICAJA NA KOŽU Ovo je najbolji položaj za spavanje

Oko sedam sati sna smatra se optimalnom količinom spavanja na dnevnom nivou, ali spavanje u pogrešnom položaju ili na pogrešnoj vrsti jastučnice može zapravo da učini da izgledate umornije.

Položaj spavanja je važan

Dermatolozi bi se složili da je kada je koža u pitanju najbolje da spavate na leđima.

- Spavanje na leđima je najbolja opcija kada je u pitanju smanjenje bora. Kada spavate na boku, koža se skuplja i postoji pritisak samo na jednoj strani lica, što omogućava stvaranje bora.

Spavanje na leđima može pomoći u borbi protiv tih neželjenih linija - rekao je dermatolog Majkl Džejkobs prenosi HuffPost.

Provođenje mnogo sati spavajući u položaju u kojem je vaša koža rastegnuta i zgužvana može dovesti do stvaranja bora tokom vremena.

Svila i bore

- Korišćenje svilene maske za oči za spavanje može značajno da smanji stvaranje bora tako što štiti najdelikatniji deo vaše kože oko očiju. Pošto je svila mekša od pamuka, neće povući kožu dok se okrećete tokom spavanja. Svila takođe upija manje vlage od pamuka ili mikrovlakana, tako da će svi proizvodi koje ste naneli pre spavanja - savetuje dermatolog.

Bez obzira na to koju vrstu jastučnice koristite, trebalo bi da je perete redovno da biste sprečili širenje bakterija koje mogu da dovedu do akni.

BONUS VIDEO: