NIJE SAMO NADIMANJE U PITANJU Ovih devet simptoma ukazuju da ste osetljivi na hranu
Nutricionistkinja Nataša Đukić otkriva koje znake vašeg organizma ne treba da ignorišete, kada je osetljivost na hranu u pitanju
Foto: Shutterstock
Mnogi ljudi misle da ukoliko osećaju na primer nadutost, to znači da su preterali sa konzumiranjem hrane.
Međutim, ukoliko ste jeli sasvim uobičajne porcije, a opet osećate neku vrstu nelagode, moguće je da je u pitanju zapravo intolerancija na neke namirnice.
Nešto više o ovome je otkrila nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Problemi sa hranom manifestuju se kroz reakciju organizma u vidu simptoma koji se mogu javiti putem različitih organa.
Istraživanja kažu da svega 2 odsto populacije ima alergije na hranu, ali se procenjuje da čak 35 odsto ima netoleranciju na određene namirnice, koji se izražavaju kao simptomi alergije na hranu.
Ukoliko iskusite neke od ovih simptoma nakon konzumacije određenih namirnica, bilo bi dobro da ih eliminišete iz ishrane:
- Osip ili svrab
- Bolovi u telu
- Glavobolja ili mučnina
- Curenje nosa
- Pospanost nakon obroka
- Nadimanje, bol u stomaku
- Problemi sa grlom
- Svrab u ušima
- Dijareja ili zatvor
BONUS VIDEO: