OJAČAJTE NAJVAŽNIJE MIŠIĆE NA TELU Trideset pet minuta pilatesa za jaka leđa (VIDEO)
Ove vežbe će popraviti vaše držanje
Foto: Shutterstock
Poenta vežbanja nije samo da dobijete mišiće ili sagorite višak kalorija.
Važno je i da popravite držanje tela, a toga nema bez jakih leđa.
Predlažemo vam 35 minuta pilates vežbi koje će maksimalno zategnuti i ojačati leđne mišiće.
Trgnite se iz učmalosti i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga: