ODVOJITE SAMO DESET MINUTA DNEVNO Najbolje vežbe za jačanje nožnih mišića (VIDEO)
Ove vežbe možete da radite na bilo kojem mestu.
Foto: Shutterstock
Idealno je tokom vežbanja napraviti balans i ravnomerno opteretiti sve mišiće.
Ovoga puta vam predstavljamo set kućnih vežbi za jačanje mišića na nogama.
Sve što vam treba je dobra volja i samo desetak minuta dnevno.
Prve rezultate ćete primetiti već posle par nedelja.
Aktivirajte se i počnite sa vežbanjem!
Pogledajte plan treninga: