PRODUŽITE MLADOST PO RECEPTU RUSKIH LEKARA Ova tri proizvoda će značajno "obnoviti" lice i telo

Pravilna ishrana je ključ spektakularnog izgleda i mladosti, jer vam hrana omogućava da regulišete procese obnove iznutra. Potrebno je samo mesec dana da se pridržavate uravnotežene ishrane da biste primetili pozitivne promene.

Posebnu ulogu igraju proizvodi koji vam omogućavaju da ubrzate proces podmlađivanja.

Borovnice i druge tamne bobice

Borovnice igraju posebnu ulogu u poboljšanju izgleda. Redovnom upotrebom bobičastog voća možete smanjiti broj bora, poboljšati ten, pa čak i prevazići staračke pege.
Za pozitivan efekat, trebalo bi da konzumirate oko sto grama dnevno.

U ishranu možete dodati i borovnice i crne ribizle kako biste poboljšali stanje kože i ojačali imuni sistem.

Grna čokolada

Malo ljudi zna da je ovaj desert veoma koristan dodatak ishrani. Međutim, procenat kakao zrna mora biti veći od 70%. Takav proizvod je uključen u proces regeneracije i obnavljanja. Stručnjaci napominju da se dnevno može konzumirati oko 20-40 grama crne čokolade. Ova navika će pomoći ne samo da se postigne mladalački izgled, već će i značajno "obnoviti" telo.

Sok od šipka

Da biste održali spektakularan izgled dugi niz godina, vredi redovno piti sok od nara. Piće će pomoći da koža postane elastična i glatka. Sok od nara takođe sprečava nastanak novih bora.

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI