Ubrzavaju starenje: Namirnice koje izazivaju pojavu bora

Mnoge namirnice sadrže materije koje mogu uticati na pojavu bora. Jedna od njih je šećer. Šećer, kao i druge namirnice bogate ugljenim hidratima, pospešuju proces koji se naziva glikacija.

Naime, u tom procesu šećer stvara molekule koji se vezuju za kolagen i elastin, dorpinoseći njihovim slabljenju.

Zbog toga se preporučuje da belo hleb, testenine, peciva i slatkiše jedete u manjim količinama.

Jedan od najpoznatijih dermatologa u Americi, Frederik Brant smatra da bi trebalo potpuno isključiti šećer iz ishrane, ako želite da usporite proces starenja.