Spavanje u jednom položaju ČUVA ZDRAVLJE MOZGA!
Postoji jedan način spavanja koji je bolji za mozak od drugih, tvrdi naučnica koja se bavi izučavanjem neurološkog sistema Tari Svart.
Foto: Shutterstock
„Spavanje na boku je efikasnije za čišćenje mozga od metaboličkih otpadnih supstanci koje se nakupe dok smo budni, a istraživanje je pokazalo da spavanje na desnoj strani najbolje podstiče proces tog čišćenja“, otkrila je naučnica.
Foto: Shutterstock
Studija je pokazala da bi spavanje u tom položaju moglo da podrži zdravlje mozga kako starimo, ali i da služi kao preventivna mera protiv neurodegenerativnih bolesti poput Alchajmera. Zanimljivo je da je spavanje na boku već najpopularniji položaj.