Četiri saveta: Kako da smanjite otečenost lica u menopauzi

Ništa nije gore od buđenja sa otečenim licem. Osim hormona, uzrok mogu biti ishrana, lekovi, alkohol ili čak genetske predispozicije. Da biste to popravili, evo nekoliko SOS saveta.

Umijte se hladnom vodom

Ništa novo, ali vrlo važno - hladnoća smanjuje otečenost i zateže lice. Zbog toga skin-icing (stavljanje leda na lice) postaje novi beauty trend kada je u pitanju anti-age nega, a naročito podbulost lica. Isprobajte ovu tehniku svakog jutra po par minuta.

Promenite položaj spavanja

Ako se budite sa natečenim (i jače naboranim) licem, vrlo je moguće da je glavni razlog spavanje na stomaku. Pokušajte da naviknete sebe na spavanje na leđima, ili eventualno na boku.

Pijte dovoljno vode

Trebalo bi da pijete najmanje 2 litre vode dnevno da biste izbegli oticanje lice. Zeleni čaj i kokosova voda su takođe dobra opcija.

Prilagodite ishranu

Prvo počnite sa ograničavanjem količine unesene soli, koja može da bude odgovorna za zadržavanje vode. Zatim birajte hranu koja olakšava eliminaciju toksina kao što su kupus ili brokoli, povrće uopšte. Ovome pridodajte i fizičku aktivnost. 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI