ISUS HRIST JE JEO OVU HRANU U Bibliji jasno stoji koje namirnice je koristio Božji Sin

Biblija nam nudi detaljan izveštaj o tome čime se hranio Isus Hrist dok je bio među nama. Čitajući Bibliju možemo jasno da pročitamo da su se tih godina jele ove namirnice:

• hleb,
• riba
• maslina
• smokve
• urme
• grožđe i
• orasi
• jagnjetina
• sir

Važno je napomenuti da postoje razlike između jevrejskih i hrišćanskih zakona o ishrani, tako na primer, prema jevrejskim zakonima meso i mlečni proizvodi se moraju služiti odvojeno, dok ova ograničenja ne postoje kod hrišćana.

Pored toga, u judaizmu se svinjetina nije jela jer se smatrala nečistom.

Posmatrajući ishranu Isusa Hrista iz današnje perspektive možemo da zaključimo da je ona napribližnija mediteranskoj ishrani. Naglasak je na svežem voću i povrću, integralnim žitaricama, mahunarkama, orašastim plodovima, maslinovom ulju, ribi i morskim plodovima.

Za one koji se danas žele pridržavati ishrane Isusa Hrista, postoje praktični koraci koji se mogu iskoristiti:

• jedite uglavnom biljnu hranu kao što je voće i povrće
• ograničite unos mesa
• koristite maslinovo ulje
• grickajte semenke i orašaste plodove kao užinu
• pijte puno vode tokom dana
• smanjite unos šećera.

U drevnom mediteranskom svetu urme i smokve su se rado i često jele, a orašasti plodovi su bili sastavni deo ishrane. Riba se češće jela nego jagnjetina, a i to je bilo ređe nego povrće koje se mahom jelo sveže, tj. bez termičke obrade.

Žitarice poput pšenice, ječma, ovasa i prosa davale su energiju i često su bile pravljene u vidu hleba, piše Stil.

I ne zaboravite jednu važnu stvar - umerenost, za koju se Isus Hristos uvek zalagao. Budite umereni u svemu, a tu spada i hrana. Držite se onog poznatog pravila i uvek presatanite sa jelom onaj momenat kada osetite da je 80 % vašeg želuca puno.