NAJBRŽA, A ZDRAVA DIJETA Kombinacija kafe i limuna je novi trend u procesu mršavljenja

U poslednje vreme sve češće se na društvenim mrežama mogu pronaći neobični saveti za mršavljenje.

Tako se nedavno pojavio trend u kome se u kafu preporučuje dodavanje limunovog soka. Limunov sok u kafi bi trebalo da pomogne u uklanjanju masnih naslaga, ali i u smanjenju rizika od dijabetesa.

Iako kombinacija ova dva sastojka nije baš ukusna, postala je izuzetno popularna zbog jednostavne pripreme i dostupnosti ovih namirnica. Za ovu kombinaciju kažu i da je dobar afrodizijak, ali nutricionisti ističu da ne postoji nauka koja bi pokazala da ovo piće ima takve prednosti. 

Kafa i limun su bogati izvori antioksidanata

Međutim, ne postoje značajni dokazi koji bi sugerisali da bi dodavanje limuna kafi moglo da ponudi dodatne zdravstvene prednosti osim povećanja unosa antioksidanata, kaže nutricionista Kristal Skot.

Ideja da ova dva sastojka u kombinaciji imaju različite prednosti potiče od činjenice da ispijanje crne kafe i limunade bez šećera zapravo stimuliše rad creva, prenosi Klik.

Osim toga, kafa sadrži kofein koji stimuliše nervni sistem i daje energiju, a limun je bogat vitaminima, a često se koristi i kao prirodni lek, posebno kod prehlade i gripa.