Da li svaki dan započinjete kafom, jer bez nje ne možete normalno da funkcionišete? Pored toga što vas razbudi i popravi raspoloženje, omiljeni crni napitak može da vam pomogne i da doterate liniju! Ako kafi dodate neke sastojke, biće vam od velike pomoći u mršavljenju.
Dodajte kakao i laneno seme
SVAKA ŽENA TREBA DA ZNA
AJMOKAC SA SPANAĆEM I PILETINOM Rapsodija ukusa u svakom zalogaju, za ručak koji se pamti
BAKLAVA ČIZKEJK Fenomenalna poslastica od koje će vam poći voda na usta, za sve prilike
NEODOLJIVI KOLAČ SA PISTAĆIMA Osvežavajući desert kao osmišljen za proleće, bićete oduševljeni
Dva zdrava sastojka u kafi, kao što su kakao i laneno seme ubrzaće mršavljenje i pozitivno delovati na vaše zdravlje. Poznato je da kakao ubrzava metabolizam, a laneno seme je bogato vlaknima pe ćete dugo biti siti. U šolju stavite kašičicu kafe, pola kašičice kakaoa i pola kašičice mlevenog lanenog semena. Sipajte 200 ml tople vode i dobro izmešajte.
Stavite malo cimeta
Začinite svoju kafu cimetom i ne brinite za kilograme! Spoj antioksadanata iz kafe i ovog mirišljavog začina podstaći će mršavljenje tako što će ubrzati metabolizam. U šolju kafe koju pijete, bilo da je crna ili instant kafa stavite ¼ kašičice cimeta i promešajte.
Iscedite pola limuna
Mešavina kofeina, limunske kiseline i vitamina C aktivira hormone koji sagorevaju masti i ubrzava metabolizam, a rezultat je manje kilograma. Ova kafa će takođe podstaći izbacivanje štetnih materija iz organizma i ojačati imunitet. Napravite napitak tako što ćete u šolju kafe (podrazumeva se, bez mleka) iscediti pola limuna.
Narendajte muskatni oraščić
I sam kofein iz kafe ubrzava metabolizam i povećava energiju. A kada ga iskombinujete sa muskatnim oraščićem pojačaćete ovo delovanje. Pored toga, muskatni orah će ojačati imunitet i dati malo drugačiju aromu vašem omiljenom napitku. Skuvajte kafu kao i obično i u šolju stavite prstohvat narendanog oraščića.
Video:
