Oko 14 posto prevremenih smrti u Engleskoj pripisuje se nezdravoj hrani, što je najviše među ispitanim zemljama.
Konzumiranje velikih količina ultraprerađene hrane (UPH) povećava rizik od prerane smrti. Svakih 10 posto dodatnog unosa UPH-a, poput hleba, kolača i gotovih jela, povećava rizik od smrti pre 75. godine za tri posto, prema međunarodnom istraživanju sprovedenom u zemljama poput SAD-a i Engleske.
UPH je toliko štetan po zdravlje da je odgovoran za čak jednu od sedam prevremenih smrti koje se javljaju u nekim zemljama, prema radu objavljenom u Američkom časopisu za preventivnu medicinu.
Pregled podataka o ishrani i smrtnosti iz osam zemalja pokazao je da je UPH povezana sa 124.107 preuranjenih smrti godišnje u SAD-u i 17.781 u Engleskoj. Eduardo Augusto Fernandes Nilson, glavni istraživač studije iz Zaklade Oswaldo Cruz u Brazilu, rekao je da aditivi poput sladila i aroma štete zdravlju, a ne samo visoki nivoi masti, soli i šećera u UPH.
Povezani su
Autori su pronašli ,,linearnu povezanost između konzumacije ultraprerađene hrane i smrtnosti od svih uzroka" kada su pregledali zvanična istraživanja prethodno provedena u Velikoj Britaniji i SAD-u, kao i u Australiji, Brazilu, Kanadi, Kolumbiji, Čileu i Meksiku. Prijevremene smrti u Kolumbiji (četiri posto), Brazilu (pet posto) i Čileu (šest posto) ,,mogu se pripisati konzumaciji UPH", dok taj procenat iznosi 10,9 posto u Kanadi, 13,7 posto u SAD-u i 13,8 posto u Engleskoj – što je najveći udeo među osam zemalja.
Shutterstock
,,Prevremene smrti povezane s konzumacijom ultraprerađene hrane značajno se povećavaju u zavisnosti od njihovog udelа u ukupnom unosu energije pojedinaca. Visok nivo unosa UPH može značajno uticati na zdravlje", zaključili su istraživači. Stope smrtnosti su najviše u zemljama gde stanovništvo dobija najveće količine ukupne energije konzumirajući UPH. U Engleskoj to iznosi 53,4 procenta, prema Nacionalnom istraživanju ishrane sprovedenom 2018-2019, dok u SAD-u ta brojka još viša - 54,5 procenata, piše The Guardian.
,,Prvo smo procenili linearnu povezanost između udela UPH u ishrani i smrtnosti od svih uzroka, tako da svako povećanje udela UPH u ishrani od 10 procenata povećava rizik od smrti od svih uzroka za tri posto", rekao je Nilson.
,,UPH utiče na zdravlje i van individualnog uticaja visokog sadržaja kritičnih hranljivih materija - natrijuma, trans masti i šećera - zbog promena u hrani tokom industrijske obrade i upotrebe veštačkih sastojaka, uključujući boje, veštačke arome i sladila, emulgatore i mnoge druge aditive i pomoćna sredstva za preradu, stoga procena smrtnih slučajeva od svih uzroka povezanih s konzumacijom UPH omogućava ukupnu procenu uticaja industrijske obrade hrane na zdravlje."
Shutterstock
Iako je teret lošeg zdravlja uzrokovan UPH-om najveći u zemljama sa visokim prihodima, on raste u zemljama sa niskim i srednjim prihodima, dodao je Nilson.
Regulacija
Autori su pozvali vlade širom sveta da uvedu snažnije mere za rešavanje problema UPH, uključujući strožu regulaciju marketinga hrane i prodaje hrane u školama i na radnim mestima, te poreze na UPH proizvode kako bi se smanjila prodaja. Ovi nalazi nadopunjuju sve veći broj dokaza koji povezuju UPH s većim rizikom od specifičnih bolesti, poput raka i srčanih bolesti, te povećanim ukupnim rizikom od smrti pre 75. godine.
Shutterstock
Međutim, pronašli su povezanost između UPH i rane smrti, ali ne tvrde da jedno definitivno uzrokuje drugo. Na primer, američko istraživanje objavljeno prošle godine u BMJ-u otkrilo je da ljudi koji konzumiraju najviše UPH imaju četiri procenta veći rizik od smrti uopšte i devet procenata veći rizik od smrti od nečega drugog osim raka ili srčanih bolesti. Istraživači su kao najnezdravije UPH proizvode identifikovali prerađeno meso, šećer i ultraprerađenu hranu za doručak, poput žitarica.
Bonus video:
