Možda ste i vi u rizičnoj grupi? Ovo su poslovi koji najviše narušavaju zdravlje

Posle posla trebalo bi da ostatak vremena da provedemo što aktivnije i zdravije, a jednu trećinu da prespavamo. Stvarnost je ipak drugačija i naš posao uveliko utiče i na naše zdravlje.

S obzirom na vreme provedeno na stolici i nivo stresa, ovi poslovi najviše narušavaju vitku liniju i zdravlje:

1. Advokati

Visok nivo stresa i neuredan poslovni ritam koji često vodi prekomernom prejedanju bez pravilnog rasporeda.

2. Socijalni radnici

Jedan u nizu poslova u kojem ljudi obično osam sati sede, s kratkim pauzama za šetnju, a ručak često jedu za radnim stolom.

3. Dizajneri, arhitekte, pisci

Kad zasednu, često sede i duže od osam sati, preskačući obroke da bi se naknadno napunili prevelikim porcijama.

4. Administrativni radnici

Kao i ostali birokratski radnici kojima je posao vezan uz računar i papirologiju.

5. Naučnici

Još jedna grupa koja je pogođena sedalačkim poslom, pogotovo oni koji se svojim istraživanjem bave na jednom mestu, zbog čega jako malo šetaju dok rade.

6. Policajci

Mahom zbog stresa kojim se izlažu, pa se prejedanjem i jedenjem između obroka, naročito nezdrave hrane "sa ulice", bar delimično pokušavaju da reše stresa.

7. Marketing, PR, mediji

Takođe poslovi koji zahtevaju dugo sedenje, često stresni i "neuredni".

8. Političari

Osećaju veliki stres, plus, znamo kako se političari časte, pa je jasno da često ne mogu da odole i zato barem hranom leče nakupljeni stres.

9. Vozači

Sedenje bez pauza i bez obroka za put takođe nisu najsjajniji izbor.

10. I još mnogi drugi...

Naime, moglo bi se još nabrajati i nabrajati. Stoga, potrudite se da ustanete što češće, pijete više vode, donosite sebi zdravija jela od kuće, kafu zamenite čajevima i pokušajte da uveče bar malo ranije legnete.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI