ČUDOTVORNI MINERAL ČUVA SRCE I PODMLAĐUJE! Većini ljudi fali, a ova 3 simptoma upozoravaju na njegov nedostatak

Poljski naučnici su na osnovu opsežne studije istakli da je jedan od najvažnijih minerala za zdravlje selen. Selen doprinosi borbi protiv oksidativnog stresa, a takođe je odgovoran za hormonalni metabolizam štitne žlezde. Telo koje je „namireno“ neophodnim mineralima ima dodatnu zaštitu od bolesti.

Ukoliko postoji nedostatak selena u organizmu, može doći do poremećaja u funkcionisanju srčanog mišića. Kod dece se povećava rizik od infekcije ili alergija.

Selen se nalazi u određenoj hrani, a možete ga u organizam uneti i u vidu suplemenata. Nalazi se u zemljištu odakle prodire u biljke i životinje.

Najbolji izvor selena, po mišljenju naučnika jesu iznutrice (džigerica i jezik), a ima ga i u ribi i plodovima mora. Kad je reč o namirnicama biljnog porekla, nalazi se u kukuruzu, orasima, raznim vrstama žitarica, karfiolu i spanaću...

Ceo tekst pročitajte na sajtu penzionisani.rs!

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI