Deluje kao ANTIDEPRESIV: Ako u limunadu dodate ovaj sastojak, dobićete prirodni lek
Za limunadu od kurkume je utvrđeno da sadrži neke od najboljih lekovitih vrednosti
Foto: Pixbay
Veliko otkriće je dokazalo da kurkuma može izlečiti osobu s teškom depresijom, bez potrebe da se suočava s bilo kakvim nuspojavama. Kurkuma leči depresiju s posebnom sastojkom koji se zove kurkumin.
Kako napraviti limunadu od kurkume
Postoje različiti načini na koje možete napraviti limunadu od kurkume, a mi smo odabrali najučinkovitiji i najjednostavniji način.
Recept za 4 osobe
- 4 šoljehladne vode.
- 2 kašike sveže ribane ili kurkume u prahu
- 4 kašike 100% javorovog sirupa, meda ili stevije ako izbegavate šećer
- 1 limun ili limeta
- sok od jedne narandže (po izboru)
- Pomešajte sve sastojke u zdeli, promešajte i poslužite s kriškama limuna.
Dobrobiti kurkume
– Sadrži prirodna antiupalna, antioksidansna i antivirusna svojstva.
– Jak je podizač imuniteta koji će poboljšati apsorpciju esencijalnih nutrijenata.
– Koristi u mnogim detox receptima jer apsorbuje hranjive tvari i smanjuje kalorije.
– Može se konzumirati na dnevnoj bazi i ide dobro sa bilo kojom vrstom hrane.
Takođe, dobra strana ovog recepta je činjenica da ne morate potrošiti puno novaca na lekove, a možete ga pripremiti kod kuće. Sastojke za ovaj savršen napitak možete kupiti bilo gdje, ali pazite da ga ne izlažete visokim temperaturama jer se nivo hranjivih supstanci može smanjiti ili oslabiti.