ŠTETNI UV ZRACI SU SVE JAČI: Evo kako da pomoću ishrane dodatno zaštite kožu od sunca
Iako se još možda ne sunčate i ne kupate, ali nadamo se da celu godinu nosite zaštitni faktor i pazite na zdravlje svoje kože
Foto: Pixbay
Donosimo vam dva ukusna recepta za smoothie kojim ćete pojačati unos hranjivih supstanci za odbranu kože od sunca.
SMOOTHIE „U SUSRET SUNCU“
- 1 čaša sveže ceđenog soka od narandže
- 1 srednja šargarepa
- prstohvat kurkume
- par kapljica maslinovog ulja
- 2 kajsije
- 1 kašičica meda
- voda
SMOOTHIE „ZELENA RAPSODIJA“
- 1 kašika semenki suncokreta
- 1 banana
- šaka spanaća
- 1 brazilski oraščić
- voda
Foto: Promo