Prirodan način za regulaciju krivnog pritiska i jačanje imuniteta: Napravite zlatno mleko

Kurkuma ima antiinflamatorna i antikancerogena svojstva i nije jak analgetik. Kurkuma ima u sebi polifenol i koristi se u 150 raznih terapijskih medikamenata.

Kurkuma poboljšava imunitet i rad mozga. Takođe, kontroliše holesterol u krvi i krvni pritisak. Može da reguliše nivo triglicerida i ako je u kombinaciji sa crnim biberom, veoma je korisna za kožu.

Zlatno mleko možete napraviti u samo dva koraka: 

Korak 1

Sastojci:

½ kašičice mlevenog bibera
¼ šolje kurkume u prahu
½ šolje filtrirane vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u posudu i kuvajte ih na niskoj temperaturi dok ne postane kao pasta. Ostavite da se ohladi i stavite ga u bokal. Držite mešavinu u frižideru.

Korak 2
Sastojci:

¼ paste
1 šolja bademovog mleka
1 kašičica organskog prirodnog kokosovog ulja

Priprema:

Stavite sastojke u posudu, zatim kuvajte na niskoj temperaturi dok ne nastane pasta. Pustite da se ohladi i stavite u teglu. Ako želite da dobijete bolji ukus, dodajte malo meda.